マインドフルネスと×ストレッチに注ぐ想い

アロマセラピストとしてこれまで沢山の方の心身の疲れを伺い、体調に合わせて香り選びブレンド。

香りに包まれながらリラックス高い癒しのトリートメントさせて頂き、

心と身体を緩める事をしてきた中で、

いつもと同じ疲れや、

 

癖の様な疲れ

むくみや懲りを身体から感じる。

内容によっては、普段から意識すると改善できると思う事も多くて、

アフターでは自己メンテナンスをお伝えする事もよくあります。

長期ストレスや悩み、普段の疲れの蓄積・心身バランスから自律神経バランスの乱れや冷え、むくみ、メンタルからの免疫力低下等々

言い出すとキリがないのですが、

この全てに対して

自己力向上をつける事が身体への疲れを軽減へと導く一つと思っています。

皆様の大切なお身体を預かり肉体に触れ、それぞれの詰まりや固さがあります。

身体から「いつも緊張してる状態」なのね〜と手から伝わってくる時もあります。

緊張状態が貴女の普通なら、

 

力抜いて！が解らないのは当然。

ストレッチは身体の力を抜いて、強ばりや詰まりを解消してくれます。

意識的に呼吸をしながら、

身体を緩める=リラックス状態でいる事は日々の活動のパフォーマンスが上がり

リラックスしながら必要な活動が出来る状態になるのです。

これが、マインドフルネス呼吸法で得れるのです。

マインドフルネスでは、例えるならば、脳の電源をオフの状態へ持って行きます。

日々ど〜あれば、″楽″で″幸せ″で居れるかを常に考える手抜きな私(笑)だから、皆様の身体の状態も

ど〜あれば、楽に幸せであり続けて貰えるのか。

そこには、マインドフルネス呼吸法とストレッチが今は一番の私のオススメなんです。

 

ナンバーインスピレーションカードセッションご予約日程が決定！

https://aromakien.com/contentsol_413.html

 

 

 

2月27日※初級クラス　

火曜日　11時〜マインドフルネス×ダンスストレッチ90分　残2名

 

http://aromakien.com/calendardata_1704.html

 

 

少人数制でご希望の方はこちらのマインドフルネス×ストレッチをどうぞ

https://aromakien.com/contentsol_249.html

 

自分の潜在意識と仲良くしましょ。

https://aromakien.com/contentsol_314.html

 

 

欲張りに身体も心もリセット

https://aromakien.com/contentsol_335.html

 

最後まで読んで(呼んで)下さりありがとうございます。

 

皆様の毎日が穏やかでしあわせな時間でありますように。

　

ノ.+゜*。:゜+ノ.+゜*。:゜+ノ.+゜*。:゜+

　

https://aromakien.com/contentsol_368.html

 

 

コメントやご感想・メッセージあればお気軽にお寄せくださいね。

貴女の声が私の活力と喜びなので、餌ください(笑)(*○'3`)★+゜

 

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パーソナルトリートメントstudio・kien〜綺縁〜

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