心と身体が繋がっているのを体感☆

貴女にとって

身体ってなんですか?運動ってなんですか?

身体を動かす事はメンタルな部分にとても深く繋がりを感じた高校生の私。

気分はのらないし、ムカつくし、身体は重いし……

10代の頃、彼氏とケンカして落ち込んでた頃、

ダンスのレッスン日！

行きたいない！体動きません！休みたい！

レッスン着が濡れてないから母に『ダンス行ったの？』って怒れる時も続いてて仕方なく行ったの覚えてます(笑)

仕方なくダンスへ行って内心イヤイヤのレッスン！

だけど、踊り終わってから……

引きずって、くずくず思い癖のある自分の心に

変化

スッキリした『心・気持ち』に自分がビックリ

それから、踊りの大切さに気付きダンスが改めて好きにもなった一つの切っ掛け。

身体を動かすと心まで動き心身の浄化にも繋がり、メンタルの支えにもなる。

身体の硬い人に程　体感して頂けるアロマストレッチ体操！

• アロマの香りで脳にスイッチを入れて、
• 呼吸に合わせて
• 身体をゆっくり動かしていく体操。

まずは身体で体感してもらいながら、

伝えて行きたいアロマストレッチ体操！

アロマストレッチ体操

初回無料体験は

来月1月いっぱいで終了となります。

次回のアロマストレッチ体操

1月11日 水曜日 11時〜

ご興味ある方はメールからでも