美しさがサビない為に

私は今でも運動も走るのも嫌い。

でも身体が循環してないとドンドン重くなり負のスパイラルに陥る気分も知っている。

だから、自分にあったデドックス方法

お風呂・温泉へ行ったり・岩盤浴・ホットヨガ・アロマトリートメント・ダンス

そんな事は

気持ちがいいし　好きな時間

好きなことでしか　続かないし出来ない。

自分の身体の中の古いものは出して、新しいものを吸収できるように。

アロマトリートメントは心身の内側からの究極のデドックス。

アロマストレッチ体操は自分の身体を知り、身体思いになれる時間。

と思ってます。

貴女の＊美＊がサビないためのメンテナンス方法は何ですか？