ご活用ブログ

月一だけど、半年続ければ今まで大切にしていた思考があれ！違う！

自分想い・自分基準の思考変化できるって事。

 

残りの人生をどんな色で、どんな風に過ごしていきたい？

 

それ、自分で決めちゃ産んでス。

自分できめて　自分をうむんです。

 

答えを、誰かを待ってませんか？受け身のままになってませんか？

 

自立って自分で立つことは勿論かもしれないですが、自分で決めて、自分で決断する事。

これを感じてから私は再スタート切りました。

 

私は何事も自分体験の人間でして〜

 

頭のいい人は調べたり、本読んだりして理解し、形にしている人もいるかもしれないけど、

あいにく、私にはその才能がなくて、いい事も悪い事の実体験型。

 

マインドフルネスを始めた時も、この先に何があるのか？と半信半疑。

３ヶ月が過ぎ、半年経過。うん。私何か違う！って体感が出てきた。

 

それから、猜疑心の塊の私は考え方、捉え方も変化。

 

考え方が変化すると、感じ方、捉え方も当然変化しちゃう。

 

マインドフルネスをする時間とする量で体感スピードって変化すると思うけど、

月一に一度のダンスストレッチ×マインドフルネスでもみんなの体感や明らかな変化を体験していただけてることが本当に嬉しい。

自宅でもできる時間にしてもらっていたのも大きいね。

 

今月はマインドフルを始めて半年たっての振り返りをしていただき今の自分と過去の自分を味わってもらいました。

 

一人でも多くの人へお伝えした気持ちに共感してくれるクルーです♥

 

感想をシェアしてくれました。

Kさん

①マインドフルネス×ストレッチに来ようと思った切っ掛け

 

>あまりに運動不足で

最初は自分のカラダに合った自分仕様のストレッチを教えてもらおうと思って 参加しました。

毎日 家でするつもりで〜

 

②マインドフルネス×ストレッチに来てからと来る前までの変化

 

>なかなか 一人でするのが

続けられず カラダの変化は自分では わからないけれど マインドフルネスをしたことで無意識に客観的に自分を観察してる時がたまにあることに気付きます。

③マインドフルネス×ストレッチの中で楽しいこと。

 

>カラダとココロが繋がってることを実感するとき。

カラダに意識を向けて カラダの声を聞いたような気持ちになったとき。自分と繋がる感覚を味わえたとき。

 

 

④もっとここに時間かけて欲しい事。

 

>マインドフルネスをゆったりしたいです。カラダに意識を向けながら。

 

 

⑤自分の体験を含め、どんな人にクラスを伝えてあげたいですか？

 

>カラダを動かすのが 苦手な人に。
元気でいる為にカラダが無意識にメッセージをちゃんと発してくれてることを体験してもらいたいです。

 

Mさん

Fさま

少人数で一緒に行うことで、自分にはない発想を聴くと、一人では気づけないことに気づけます。

それも少人数制のいいところ。

 

10月は満員ですので、次回開催は11月です。

参加お考えの方、参加したい！方はお気軽にご連絡お待ちしてます。

簡単ご予約Web・お問い合わせ

キラキラする事でもなくて

贅沢する事でもなくって

目立つことでもない

人と争うことでもない

女性らしさを出すことでもない

世間の常識に逆らうことでもない

ただただ

 

どんな自分でも自分だけは寄り添い、許し、よしよしできること。

私が変化したい,変わるときめた数年前思った時に

入ってきた文字

 

 

潜在意識

と

自己肯定力

 

誰かのブログを読んでも、聞いても、言われても、読んでも過去の私は理解できなかった理由

 

私の思考がデブデブと古い思考の偏りこだわり

 

更に、

 

猜疑心が先で、素直に講座やワークを受けることより、

 

ほんま〜疑い！を持ってた。

 

「こんな事で、ほんまに変わるの」

はい！最低な奴(笑)

習いに、学びに行っているのに、お金の無駄。

お金払って、

猜疑心をもち

学びそのものを試してる。

残念過ぎつ奴〜。

そんな私が思考ダイエットをした事でわかった事が沢山あります。

 

思考ダイエットをし、自分の時間を持つことから始まる新しい自分の未来がある。

私達が今ここに産まれ、沢山の事を経験し自分にとって相応しい未来・人生を送る為

 

だから、今ここにいることは確かだと思う。

思考ダイエット

10月クラスの詳細はまた後日ご案内します〜

元々私は私が知りたい人です。

本当はどんな人間で、何を望んでいるのか。

 

私がマインドフルネスをする事によって、意識の変化や自己向上力、引き寄せ的なことが強くなりました。

自分の色んなことに気づくことで、新しい自分、以外な自分を知ったり、認めれたり。

 

気づきの面白さを知ったから、是非これは沢山の方と共有したい！

私と同じような人へ伝えたい！

 

今年からスタートした月一マインドフルネス×ストレッチクラス。

 

7月になり、半年が過ぎ、今日は振り返りをしてもらいました。

勿論、月一の中で私に見える変化はお伝えしてますが、自分自身で気づいて頂く事が一番大切で需要なことなんです。

 

大きな変化が沢山！

マインドフルネスをする事で変化したこと一部ごご紹介

• 今まで２時間毎に起きてたけど朝まで睡眠が取れる様になった
• 動悸が少なくなった
• そー言えばイライラが減った
• 好きなことに行動をとる様になり、自分のことが好きになった
• 人に意見に揺らがなくなっている自分がいた

などなど。

 

振り返りが、過去の自分と今の自分の居場所の確認になるんです。

 

過去と現在の自分のことを話す事が、自身のデドックスになり、自分で自分の事を説明することで、知らないうちに自己リーディングしてたり。

 

皆さんも話している内に新たな発見やヒラメキが出る事ってありますよね。それが深い所から来る感じで確信になるんです。

 

 

今ではストレッチ後のランチも定番時間に。

ランチは勿論自由参加！

 

ランチ中は楽しいトークと共に更なる「気付き」を持って帰ってもらう様に。

 

自己循環が自分との関わり方・自分と向き合う⇒自己成長や自己向上。

更には人や社会との関わり方にもなるんだと思うんです。

8月は夏休み！

 

次回は9月11日火曜日

マインドフルネス×ストレッチ

初級クラス

 

11時〜スタート　

場所：本町予定

 

興味ある方は是非ご参加下さいね。

頑張る事をやめれる時間ですよ〜！

６月は二週連続のイベント出展でした。2018年上半期はイベント参加が多かったな。

私がイベント参加して６年が経ちます。

 

イベント参加にも慣れてきた最近は、その場のイベントでしか味わえない空気と楽しさ・幸せを感じます。

出展者様との出逢いや、お客様との出逢い。

 

みんなの笑顔が必ずここにある！

 

そして、

• アロマを初めて体験する方がまだまだいること。

• トリートメントしながら色んなお話がでて来ると、今ではナンバーインスピレーションカードで潜在意識からのメッセージを受け取って頂いたり、本来の自分の確認をして頂いたり。

自分の中にある事に問いかけたり、向き合うから時には涙する事もあるけど、その後の笑顔や、目の輝きを見ると私の内側がめちゃキュンキュンして嬉しいんです。

今回のイベントではナンバーインスピレーションカードのその後のご意見さえいただきました。

N様

私の顔をみておもいだした！(笑)そー言えば仕事が。。。とカードの後の変化を聞かせてくださりました。

 

アドバイスをしてくださいったことをしていたら、仕事が異例でこんなことになりました！

O様

前回のカードで意識が変化し元気づけられ勇気づけられたました。

M様

忘れてたけど、このカードで思い出した。あの頃の約束しか思い当たらないわ

 

S様

自分を知りました。

 

 

私自身が誕生数秘学で自分に附が落ちたんです。

あれもこれも自分だけど、どの自分が楽？って自分に説いたりしてました。

 

カバラの誕生数秘学から自分のエンジェルナンバーも受け取るので、自分で自分を知って頂き、自己肯定になるのは、今世、産まれてきた意味を知るから楽になれる。

 

内側の自分を活かし、自己成長と共に自分磨きをしたい方には

アロマトリートメント・ナンバーインスピレーション・マインドフルネスをオススメしています。

 

 

先日も三輪山の御神体へお邪魔してきました。

半年に一度はお参りに行きたくなる場所！

御神体へお邪魔するのはもぅ何度めなのか数えれない程になりました。

 

有難いです。

 

奈良のササユリの見頃で綺麗なササユリにも会えました。

 

そして今回は…なんと初めて、「素裸足」で登ってきました。

気持ち良かったけど、靴を履いてないからいつもよりとてもスローな私。

 

いつもは往復2時間程で下りてくるのが、この日は2時間半かかってました。

 

この２時半で

• 日常の自分の"足"の使い方が雑な事に気付き
  
• 靴の有り難みと
  
• 足の大切さ

などに気付きました(笑)

 

更にこの日はもぅ一つ新しい場所へ。

御神体へ上がる前に三輪さんの

『三つ鳥居』国重要文化財にもお邪魔させて頂きました。

(三輪さんのホームページより抜粋)

 

私が三輪好きと知るお客様が教えてくれてたんですが、とてつもない神聖なる場所でした。

お手を清め、

身体も清め、

半紙の様な白い紙で手を拭いたのは初めてでした。

この日は新月の日でもあり、

 

とてもとても素敵な時間を今回も過ごした。

 

新たな気持ちで下半期は素足で足の裏からパワーチャージ完了です。

さて下半期！１発目のkienのイベント開催は３本たて。

いま見所の「ササユリ」ってどんなお花かご存知ですか？

そして、自分をお花に例えるとどんなお花かご存知ですか？

 

私は赤やオレンジカラーのお花を言われるかと思ったら、

私をブルースターの様な純粋でピュアさを感じると行ったフラワーエッセンスセラピストがいました。

 

今回はフラワーエッセンスセラピストさんが無料モニター募集中で６月２４日のイベントの同席されます。

興味あるかたは６月24日是非遊びに来てくださいね。

男性にも人気沸騰中！身体を労るkienトリートメント体験！

手から感じれるアロマハンドトリートメント

潜在意識と繋がる

ナンバーインスピレーションカードセッション

全ての数字には意味がある。

体験しないよりきっときっとぉ、体験した方が得だよ。

日程

６月24日　日曜日

上半期のスタートに数秘からのメッセージ。 2018/06/24 11:00-15:00　お花セラピーモニター募集中！

7月１日　日曜日

SMILE・WORLD 2018/07/01 13:00-17:00

ある日女性同士の会話が私の耳にがんがんに入ってきました。

「肩こりが楽になる方法ってないかな〜」そんな声が聞こえてきました。

 

カラダ動かしてるのかな？とココロ静かにずっと話しを聞いてました。

 

私のひとりごとに答えてくれるように「頑張って運動してると逆に肩こるのよね〜」そんな声が聞こえて来ました。

 

 

そっか！それは、頑張りすぎているからなんですよね。

 

肩こりの原因はめちゃくちゃあると思うんですが、

ただそのカラダの根本的な所はなに？と思うんです。

 

ココロの所だったり。

 

本来の自分に気付き

 

本来の自分の声を聞き取れる自分が一番の近道と私は思うんです。

だっって。

 

生きやすくも、生きにくいも自分次第。

• 自分の想いに気づく
  
• 自分の答えに気づく
• 自分の考えに気づく
• 自分の癖に気づく

そんな事！と思うかもしれないけど、そんな事が自分のカラダをも労わることにきっときっと繋がる。

 

ココロが解らないときはカラダを解き放つ事も一つの方法。

 

カラダが解き放たれると自然にココロも開放される事も少なくないんです。

 

本当に不思議な仕組みだと思います。

 

そんな不思議を是非、体感してみてください。

 

そんなココロとカラダのバランスに愛を込めて。。。

kienの数秘トリートメントを体験してください。

 

〜イベント体験日をご案内〜

 

６月２４日(日)in十三

上半期のスタートに数秘からのメッセージ。 2018/06/24 11:00-15:00

 

7月1日(日)in心斎橋

SMILE・WORLD 2018/07/01 13:00-17:00

kienイベント内容

アロマハンドトリートメント　

ナンバーインスピレーションカード

ご希望日程・時間・お気軽にください。

お待ちしてます。

母の日にトリートメントのプレゼントをお考えの方へ♡

 

私の母はお花より団子(笑)じゃないけど、マッサージがいい〜と(笑)

だよねぇ〜と思いながら後日トリートメントになりました。

 

なので、母の日トリートメントまだ間に合います！

「母の日トリートメントギフト」をお考えの方へ♡

 

Kienから「母の日トリートメント90分ギフトチケット」のご提案。

 

更に13000円→11000円にぃ♡しました。

 

5月末までの親孝行プレゼントなので2,000円もお安くも頑張りました。

 

この際、母をしてます私！の方は1,000円offにしちゃいます(笑)

 

こちらも5月迄のお申し込みの方ダケ。

是非この機会に我が母！さんの身体を労って頂きましょう。

他のコースご希望あればお気軽にお問い合わせください。

ご予約のご希望日をお問い合わせください。

そろそろ夏服に衣替えもスタートですね。

 

衣替えの防虫剤のあの香りとは言えないあの臭い！　あの臭いが嫌で、実は私はアロマで防虫剤を作ってます。

 

今年は皆様と一緒に「アロマの防虫剤」を作ろうの会！をしてみようと想いたった朝でした。

 

そんな朝のお客様！「アロマでヘッドケアオイルつくりたい！」作るモノは違ったけど、「アロマの香りでつくる」朝から引き寄せてます(笑)

 

皆さんがアロマで何かを作ろうと思ったり、自分の望む香りを作ろうと思うと、アロマの香り、精油をいくつも買うには金額的にもとても大変です。

 

アロマセラピストの私は皆様よりかは精油数を多く持ってるからこそ、

• ルームスプレー
• 香水
• 芳香剤
• 入浴剤
• 防虫剤

何でも簡単にチャーチャーと出来ちゃうのはありがたいことです。

 

だから、今回は皆様とアロマの防虫剤作りのシェア会を考えました。

日程

５月12日　土曜日　

時間：11時スタート　12時半終了！(90分)

定員：6名さま

参加費・材料費込み：3000円

場所：アロマ数秘トリートメントサロンkien

お申し込みはメールまたは、ご予約カレンダーからお願いしますアロマで手作り・防虫剤 2018/05/12 11:00-12:30

リクエストが切っ掛けで、一人でも多くの方に届けたくて、

毎月一度の大阪市内でkien’ｓマインドフルネス呼吸法×ストレッチ５月の日程が決定しました。

 

マインドフルネス呼吸法！

ココロのストレッチになり、自己肯定が上がると、ステージも上けてくれる。

 

私たちは＂先の見えないこと＂や＂不安＂で色んな想いを抱えてしまうことも多いです。

• 仕事のこと
• 家族のこと
• 子供のこと
• 親子のこと
• 未来のこと
• 人間関係

大切なことだから考えるのは当然。

だからこそ、カマエテしまったり

それがイライラになったり

焦りになってしまう。

時には自分を攻めてしまうことも。

 

この状態はカラダも固くなっていたり、呼吸も浅くなっています。

 

4月はセラピスト魂が黙っていれられなくて(笑)

実際にカラダに触れ合うこともしました。

 

５月も引き続きカラダにも触れて、自身のカラダを知って頂こうと思います。

カラダの部位は

5月は横隔膜

6月はデコルテ

 

の予定です。

 

環境が変わったり、

新しい自分に挑戦するときも、

慣れた環境なら、更なる自分のステージをも上げて行きたいモノですね。

ワークショップは月一で行ってますが、

１日の少しの時間をご自分だけの時間にして頂く繰り返しが、

来月の自分と今のご自分の見え方が変わっていきます。

少人数をご希望の方は、毎週木曜日(日程変更もございます。ご確認ください)豊中サロンで行ってます。

 

ダンスストレッチワークショップ 2018/05/22 11:00-12:30

昨日、引き寄せの１日を過ごしました。

マインドフルネス×ストレッチ豊中クラスへお問い合わせで、吹田からご来店頂いたゲストさん。

 

まずは、沢山の嬉しいご感想を頂きました。

ご感想から

「今、必要としていた場所が見つかりました。ストレッチならストレッチで分かれていて、

こんなにお話も出来てストレッチやカラダの事とココロの事出来る所ないですよね〜。それに少人数がよかったので、条件が当てはまってて〜来たい所でした」

めちゃくちゃ嬉しいお言葉頂きました。

 

必要な方へ届いた〜って想えた瞬間でした。

 

そして、更にびっくりすることが！

 

私はアロマセラピストでもありますが、ナンバーインスピレーションカードのセラピストでもあります。

 

数秘学の学びの中で、マイバースデイナンバーはナンバーインスピレーションカードのセッションにも必要なので、お伺いします。

今まで自分の持つ全ての数字が同じ人とは未だ出会った事がなくて、

 

今回、マインドフルネスストレッチを受講くださったゲストさんが私と全く同じ数秘の持ち主で、とてもご縁を感じました。

ずっと鳥肌！

 

ご来店くださった経緯もお伺いしましたが、引き寄せ〜としか言えない！って感じでした。

その後も、朝から「今日は○時頃に連絡入れよう！」と思っていた知人からご無沙汰メールが来て、そのタイミングのスゴさにびっくりさせられたり。

 

取引ある方にも、ご連絡しなきゃ！と思っていたら、先方から電話があったり・・・

 

いい意味で、

気持ちが悪いほど、タイミングも良くて私にとって最高の面白い１日でした。

 

毎日をスペシャルDAYにするには・・・

 

 

やっぱり、自分軸を整えることか〜って改めて思えた１日でした。

 

 

自分軸の整え方は、自分を大切にする。

 

って事は

• マインドフルネス呼吸法や
• カラダを労わる
• ココロを労わる
• 美味しいもの食べる！(笑)
• したいことする！
• どんな自分もまるごと抱きしめる！

にあるな〜と理屈なくそんなことをフッ想いました。

マインドフルネス×ストレッチクラス豊中は最大2名。

10時〜11時半(90分)　毎週木曜日　[日程変更あるのでカレンダーでご確認ください]

市内で月一マインドフルネス×ストレッチクラス。

11時〜12時45分(90分)　月一の火曜日　[詳しい日程はお問い合わせでください]