心・お身体・元気ですか？

くしゃみを10回近く連発してしまいました。1シーズンに一度は風邪をひいてしまう私には危険な時期の到来です💦

写真エルダーフラワーは風邪のひき始めに飲むと体を温めポカポカしてきて症状がかなりやわらぎます。

【🌿作用:利尿・発汗解熱・抗ウイルス・消炎・去痰・抗アレルギー】

単独またはリンデンやカモミールとブレンドして私も飲むことの多いハーブです。インフルエンザの特効薬ともいわれますが、残念なことに(?)まだかかったことがないので効果は体験してません…。

来週11月3日のハーブ講座では、このエルダーフラワーを使ったコーディアル（シロップ）を作ります。イギリスなどヨーロッパの家庭では常備されているといわれるこのコーディアル、お水やお湯・炭酸と割ったりビールやワイン、カクテルにもよく合い、ほんのりマスカットのような甘い香りがします🌸 ハーブ講座の前半は女性の悩ましい症状を解決してくれるハーブ10種類について試飲しながらその作用についてお伝えします。共同主催のアロマセラピスト池田幸恵さんからは、骨盤底筋をひきしめ女性らしさを引き上げるヒップアップもできるアロマストレッチ体操を💕

オーガニックの植物の香りに包まれ、体の内側から自然の優しい力で女性らしさを惹きだす講座です。

詳しくはこちらのイベントページをご覧下さい。お席にまだ余裕がありますので（残席3）、ご都合の合う方はぜひいらして下さいね😊

https://www.facebook.com/events/613366492196844/