体内年齢を整える美へのステップ1

ステップ1

貴女自身の身体に耳を傾けること。

健康が第一って勿論皆さん知っていますよね。

でもそこにしっかり

心と時間をかたむけたことありますか？

その時間をつくることで

カラダの小さな変化にも気付けることができると私は思います。

自分の身体を知るって

身体にとっての

今日は

今は

何が必要って感じだす事もできて……

スケジュールで身体にばかり合わせれない時もあるけれど、スケジュールばかりに身体を合わせてないか見直してみて下さいねっ。

今の、

今日の　

貴女の身体はなんて言ってますか？

ご機嫌如何ですか？

身体の感受性が、

健康の第一歩　

美の第一歩な条件な気がします。

まずはゆ〜っくり

深呼吸して、

新しい空気を身体に取り入れて、

身体の色々な不要なモノ息と共に吐き出して行きましょ。

感じる身体の一番近道は身体にタッチして触れられる事。

だから、トリートメントは貴女にとっても、身体にとっても大切な時間だと思うんです。

感じる身体と心の時間をお過ごしください。

皆さんにとって、

素敵な一日であります様に。