気象病が起きるメカニズム

最近、しんどくなったり、頭痛・身体の不都合な場所の痛みが強くなったなどある方も少なくないかもしれません。

この気象状況にカラダは反応しているんです。

だから身体の辛いところがあればその辛さがいつもより強く感じたり。

なので、身体のメンテナンス・ケアはしておきましょう～なんですが、じゃカラダのなにが、どうなって、そうなるの？と言うお話を少しお伝えしておきます。

私たちの身体にはホメオスタシス（恒常性）が備わっていますが、

外部環境の変化が激しく頻繁に起こると、その調整機能が追いつかなくなります。

天気・気温・湿度・気圧の変動は身体にとって大きなストレスとなり、

特に冬から春にかけての寒暖差、梅雨、酷暑、台風、ゲリラ豪雨が続く時季は天候が不安定で、身体は休まる間がありません。

その結果、自律神経が酷使され、調整機能が低下し、さまざまな不調を引き起こします。

今の季節で言うと、気象病の鍵を握るのが「気圧の変化」です。

気圧は耳の奥にある「内耳」で感知され、視床下部へ伝わり、自律神経へと指令が送られます。

気圧が急激に低下すると体内の圧力バランスが崩れ、内耳が膨張。

その影響で自律神経が乱れ、頭痛やめまいが引き起こされます。

内耳の感覚には個人差があり、敏感な人ほど自律神経が乱れやすいと考えられています。

また、乗り物酔いしやすい人は内耳が敏感な傾向があり、気圧の変化にも影響を受けやすいといわれています。

この様にカラダはちゃんとキャッチしているんです。

愛おしい身体ですよね！

気象状況不調が実際にカラダのゆがみや辛さが余計に辛くなるってことは

気圧の影響は骨格とも関係していることが明らかになってきました。

私たちは普段「1気圧」の環境で生活していますが、

骨格が整っていれば気圧の変化の影響を受けにくく、ゆがみやズレがあると影響を受けやすくなります。

特に重要なのが脊柱の状態です。

猫背や反り腰、ストレートネックは、脊柱のカーブが適切でなく、ゆがんだ状態といえます。

脊柱のゆがみは肩こり、首こり、頭痛、めまい、自律神経の不調とも関係があり、ゆがみが強いほど気象病の症状も強くなりやすいのです。

そんな意味でもカラダケアの大切さが少しでも伝わると嬉しいです。