ご活用ブログ

触れられることの大切さ。

その一つはご本人の気付きだと思うんです。

一人では気づけないことも沢山ありますよね。

先日、春のイベントで［のみくい笑店あいぼうin十三］

アロマハンドトリートメントをさせて頂きました。

りささんのショートヨガ終了後、

ハンドトリートメントも受けて下さったヨガの先生。

「触られてわかる〜私、疲れてるわ〜身体の疲れに気づけた」と

嬉しいお言葉が。

ヨガの先生だけに　ご自分のお体にはとても敏感。

私のハンドトリートメントを感じながら、

身をゆだねて受けて下さりました。

普段はお体の労わりやトレーニングもされていらっしゃるからこそ、

身体の感受性もとても敏感。

そんなご自分に気づけたら、

• ご自分に優しくいたわれたり
• 身体に気をつけたり
• リラックスを心がけたりできますね。

• スポーツしてない
• 鈍感
• 鈍い

そんな風に思っている方も大丈夫だよ。

最初はちょっとわかりづらくても、

貴女の身体だからきっとその気付きは養って頂けると思います。

貴女の意識次第で。

自分の身体の気づきの時間を是非つくって頂けたらな！と思います。

身体に敏感になることは

身体の内がわの輝きを磨き美しさの持続になるだと私は思うんです。

ステップ1

貴女自身の身体に耳を傾けること。

健康が第一って勿論皆さん知っていますよね。

でもそこにしっかり

心と時間をかたむけたことありますか？

その時間をつくることで

カラダの小さな変化にも気付けることができると私は思います。

自分の身体を知るって

身体にとっての

今日は

今は

何が必要って感じだす事もできて……

スケジュールで身体にばかり合わせれない時もあるけれど、スケジュールばかりに身体を合わせてないか見直してみて下さいねっ。

今の、

今日の　

貴女の身体はなんて言ってますか？

ご機嫌如何ですか？

身体の感受性が、

健康の第一歩　

美の第一歩な条件な気がします。

まずはゆ〜っくり

深呼吸して、

新しい空気を身体に取り入れて、

身体の色々な不要なモノ息と共に吐き出して行きましょ。

感じる身体の一番近道は身体にタッチして触れられる事。

だから、トリートメントは貴女にとっても、身体にとっても大切な時間だと思うんです。

感じる身体と心の時間をお過ごしください。

皆さんにとって、

素敵な一日であります様に。

春はとてもいい季節と共に、

花粉症には悩まされる方も多いのでは。

私もその一人。

一年スパンで食べ物・飲みもの・体質改善・そんな事を自分の身体に聞きながら調節してます。

その結果の合格発表がこの春にきます。

鼻や目のかゆみ・鼻水で集中力も低下するしイライラ。

大切な仕事にはお薬で止めるしかない時も！

とってもわかる。

アロマの香りで、鼻も目もスッキリ！できます。

 香り効果で、かゆみや鼻水が止まる時もあります。

しかし、根本的な身体の内側を変えて、春らんらんと過ごしたい季節。

身体の内側がプラスの変化を出すとアレルギーにも負けない身体。

さて、

今日はそんな体質改善にも最適な自宅メンテナンス

• プラセンタ入のドリンク(激)
• 自宅でストレッチ

血行が良くなることで老廃物の排出機能が活発に。

• 基礎代謝を上げる
• 身体を温め血流を良くすること！
• 体質改善を諦めないこと

一つずつでもいい。

きっと貴女の変化が起こるから。

いつも２月末頃からくる花粉症！

カイカイ・グズグズ、時々する事はありますが、

薬まで必要ないのが嬉しくって。

今年の私は楽になってます。

やっと　花粉症卒業！合格かな。

今年から本格的にトリートメント講座もさせて頂くことになった私。

宜しくお願い致します。

今まではトリートメント好きっ！の自分世界でアロマトリートメントをしてきました。

最近では、

好きなトリートメントをお伝えする大切さと責任を感じています。

お伝えする事で私自身の土台が変わりつつある毎日。

受け止め方、聞こえ方・捉え方・色んな意識にも変化を感じています。

自分の方向性もしっかり見えてきたり、決めれたり。

できるかできないではなくて、するか　しないか！

行動が言葉になっている方が嬉しいですね✩

考えて、悩むより、トライするのみ！

でも、一人じゃ私もここまで来れなかったです。

今もです。

心細いことでも、仲間がいると本当に心強いものですね。

今より枠も広がる仲間に出会い、エネルギー交換も大切。

そんな変化となる１日を過ごしませんか。

step①姿勢革命・セラピストの土台作り

以前勤めていた会社は当時、

店舗サロンとホテルサロンのセラピストの育成をしてました。

その為私は

一流ホテルに働きたいからその会社に入った！と言っても過言ではありません。

セラピストの私が興味あったのは一流のお客様を納得させるトリートメント技術力。

沢山の技術が本当に知りたくて知りたくて。

その為にホテルを目指して店舗サロンから修行！

しかし私はホテルサロンへ行く前に家の事情で仕事を辞めるざる得ないことになりました。

私の目標は途中で終わってしまった。

しかし、以前の会社の先輩でもある

一流ホテルサロンの経験を得て、

当初セラピストのインストラクターだった平井博美さんとの再会。

そして、今年からはカルペディエムスクールで

博美さんと共に講座をさせていただく中、こんな事を思い出しつつある私でした。

• セラピストのお仕事をしている方
• スキルアップしたい向上ある方！
• 会社の転職を考えてる方

がいれば

会社を辞めずにスキルアップ出来る方法があるよっ！

と、とてもお伝えしたいな。

トリートメントの体験をして頂きながら、

姿勢チェック

技術も学べる講座！

セラピストにとってはとても嬉しい内容だと思うので是非お越しくださいね✩

４月講座はこちら

4月13日は　残1名となっております。

朝、目覚めてカラダのエンジンを急にふる回転してませんか。

１日頑張ってくれる身体の目覚めっ！

そのまま布団の中でするストレッチ。

カラダの１日メンテナンスは朝から。

１日１日・日々の快適な身体へ持っていくことに繋がりますっ。是非してみてください。

• 大きな呼吸をゆっくり何度かしながら

• 息を吐きながら、身体を伸ばす。 

•  息を吸うときは　身体を緩めて

犬や猫の背伸びと同じポーズを

• 背中を伸ばし　呼吸は吐く

• 背骨を丸めては反らせて　呼吸は吸う

まずはこのストレッチからベットから出る前に初めてみましょ！

身体の背面を伸ばしてくれます。

• 首や肩の強張り
• 腰痛にも予防にオススメ！

自分で身体を緩めたらいいよね✩

今日から騙されて！してみてください(笑)

呼吸をくれぐれも忘れないでね！

セラピストとして大切なことって

• 手技を覚える
• 施術後のアドバイスが出来る
• 一人一人のお客さまの主訴に対応出来る
• その為に解剖学を学ぶ
• セラピストとしての学びを深める

まだまだまだまだ

本当に沢山の学びが治まらないセラピストのお仕事です。

どれも本当に大切ですが、

私がトリートメントのお仕事として一番大切なことと思っていることは

目の前にいるお客様を感じること

と思っています。

その為の自分のセラピストの土台作り

ずっと続けたい仕事ならそこもとても大切なこと

やっぱり、

手技や色んなことで頭がいっぱいのセラピストより

貴重な時間身体を預けるなら、

自分を感じてくれる

そんなセラピストに身体を預けたい。

って思いせんか。

そんなセラピストになる為の講座を４月に行います。

更なるセラピスト人生を歩みましょう。

お申し込みはこちら

２月からカルペディエムスクールでインストラクターとしての学びを始めました。

１ヶ月が経ち、お伝えする事で自分の学びがより深まることを感じる今日この頃。

• どうすればこの感じを受け取って頂けるのか！
• その方その方で腑に落ちるとき　
• 理解出来ることって違ってくるからこそ

私の引き出しフル全開でお伝えするのみ！

２月で終了した生徒さん。

 元々整体師さんでお体のことはバッチリ。

しかしトリートメント独特の感覚があります。

トリートメントの世界を読み取ってもらい、わかり合えた瞬間瞬間は私もとても嬉しい。

これからもトリートメントを深めたい方や始めたい方にお伝えしていく私です。

新たな私のスタートに博美先生はじめ

皆様とのご縁に感謝です。

ありがとうございます。

• トリートメント力をレベルアップされたい方
• 見直したい方
• 今のトリートメントが腑に落ちないままの方
• フェイシャル・ボディートリートメントを深めたい方・始めたい方

一緒に楽しくスタートしていきましょ。

お問い合わせはこちら

おはよう

私。

朝から鏡を見ながら自分にご挨拶。

目をつぶって、お化粧水を感じながら

ゆっくり　じんわり　１分くらい。

自分のお肌にさえも雑に

自分の為の時間

１分さえも使ってなかった私。

とにかく自分にも厳しく忙しくしか居れなかった過去。

今も忙しい人や自分に厳しい人へ

自分に優しく〜って言っても

そんなんどうやって！

とてもわかる。

でも、自分に優しくする意識を持つことから。

化粧水を優しくつけてあげることからしてみて。

きっと

変わるから、貴女も貴女のお肌の潤いも。

一度は目にしたり、聞く事があると思いますが

『冷やしたらダメですよ！』

この冷えに関しては私は10代からの課題でした。

10代の私にダンスの先生は『オンナの子はお尻・腰周りは冷やさないように！』

よくそれを言われていました。

若さで今思えば薄着でした。

そして、現在私はその意味をとても実感しています。

勉強会に行っても講座の中に必ず入っている内容

『温めること』

では、身体を温めたらどれだけいいのでしょう？

• 深部体温が38℃(体表面36°５くらい)に温めると身体の異常は修復される
• 温度が上がると血液もサラサラ
• ガン細胞が心地悪い環境づくりの身体
• アレルギーアトピー体質改善の期待
• 病気になりづらい
• むくみづらい
• くすみのない顔色
• 体内の細胞や免疫システムも通常作動
• 生理痛や更年期症状の軽減
• 実年齢より若い身体
• 白髪予防

今、思いつくだけでもこれだけです。

 出来るいい事を

１日一つづでも、貯めて行けば貴女の身体の内がわも変化すると思うよ。

• 普段から温かいものを選んで
• 身体を温めると言われる食材を取り入れ
• 関節部分や子宮の近くのお腹やお尻は出来るだけ温めを心がけて
• 夜のお風呂には浸かり
• 時には自分でマッサージしたり
• ストレッチ
• 筋トレ
• 運動

心地いい貴女の身体の為の環境を常々１日一つ意識出来るといいですねっ。